Empieza hoy.
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¿Te suena de algo?
Llevo meses yendo al gimnasio y sigo más o menos igual. No sé si es la rutina, la dieta, o simplemente que lo estoy haciendo mal.
He probado varias apps de entreno y siempre me pierdo. O son demasiado genéricas o te dan mil opciones y no sabes por dónde empezar.
Lo que más me cuesta es la alimentación. No quiero contar calorías toda la vida ni obsesionarme, pero necesito algo práctico y que funcione.
Todo en una app.
Nada de más.
Programas por fases, recetas que no parecen dieta y herramientas para saber si realmente estás avanzando.
Programas con progresión real
Cada programa está estructurado día a día. La app recuerda tus marcas anteriores para que veas exactamente cuánto has mejorado desde la última sesión.
- Programación por fases, semana a semana con objetivos claros
- Registro de carga total, peso corporal y repeticiones
- Historial completo de todas tus sesiones
- Para gimnasio, casa y casa con material
Recetas que no parecen dieta
Tacos al Pastor, Paella Valenciana, Sushi, Ceviche... Comida real, organizada por tipo. Sin contar nada, sin agobiarse. Así de simple.
- Recetas organizadas por Comida, Cena y nivel de picante
- Guarda tus favoritas para tenerlas siempre a mano
- Calculadora de calorías integrada
- Sección de alimentos saciantes
Explora: tu centro de herramientas
Guías en vídeo sobre nutrición, ejercicio y mentalidad. Catálogo de programas, entrenos individuales, calculadora de calorías y mucho más. Todo en un sitio.
- Guías rápidas en vídeo: Nutrición, Ejercicio, Mentalidad...
- Catálogo de programas con filtros por objetivo y material
- Entrenos individuales para días sueltos
- Calculadora de calorías y alimentos saciantes
Elige tu punto de partida
Para gimnasio, para casa, para cualquier objetivo. Hay un programa para donde estás tú ahora.
Lo dicen los que ya
están dentro
"Llevo tres meses con Masa magra y los cambios son evidentes. Lo mejor es que sabes exactamente qué hacer cada día, sin improvisar nada."
"Las recetas son lo que me ha enganchado. No parece una dieta para nada, como cosas ricas y sigo bajando. Eso no me había pasado antes."
"Me apunté a Mi primer Hyrox sin saber qué era. El programa está muy bien estructurado y llegué a la prueba en un estado increíble."
"Las guías en vídeo son un plus que no esperaba. En diez minutos aprendes cosas que llevas años haciendo mal sin darte cuenta."
"El historial de sesiones engancha muchísimo. Ves lo que levantabas hace dos meses y lo que levantas ahora. Eso motiva más que cualquier cosa."
Gratis.
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